一、课程简介
本课程主要传授篮球运动的基本知识、基本技术和技能，通过学习与运动实践，能够掌握篮球基本技战术，提高比赛能力，加深对其内涵的理解，并可以更好的欣赏篮球比赛，同时可全面发展身体素质，提高健康水平，培养勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神和良好的团队协作作风。
二、课程任务：
初级班：
1、发展学生跑、跳、投等基本活动能力和灵敏、速度、耐力等身体素质；
2、基本掌握篮球基本理论知识和基本技战术，初步了解篮球比赛的方法和基本的竞赛规则，了解篮球的战术配合。
3、掌握科学锻炼身体方法，培养运动兴趣，并能够以篮球运动为主要健身方式，养成自觉锻炼身体的习惯。
4、结合篮球运动特点对学生进行精神文明教育和思想品德教育。
提高班：
1、全面提高身体的一般素质和专项素质。
2、掌握篮球运动的基本理论知识，提高篮球运动的基本技战术，组织和参与各种形式的篮球比赛。
3、培养学生对篮球的兴趣，提高学生自我锻炼能力和克服困难、勇敢顽强的意志品质及团队协作精神。
三、教学内容与学时分配、比例
初级班：
|
类别
|
教学内容
|
第一学期
|
第二学期
|
总学时
|
百分比
|
|
理
论
部
分
|
1.终身体育意识的培养（一年级理论1）
2.国家学生体质健康标准（一、二年级理论1）
3.掌握体育锻炼的方法，合理进行体育锻炼（二年级理论1）
4.卫生保健知识（一年级理论2）
5.体育锻炼与身心健康（二年级理论2）
6.篮球运动概况及竞赛组织和规则裁判法
7.理论考试
|
2
2
|
2
2
|
8
|
12.5
|
|
素质部分
|
速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调
|
8
|
8
|
16
|
25.0
|
|
实践
部分
|
技
术
|
1.移动
2.运球
3.传球
4.投篮
5.突破
6.防守对手
|
20
|
20
|
40
|
62.5
|
|
战术
及
比赛
|
1.进攻基础配合
2.防守基础配合
3.教学比赛
|
|
总学时
|
32
|
32
|
64
|
100
|
提高班：
|
类别
|
教学内容
|
第一学期
|
第二学期
|
总学时
|
百分比
|
|
理
论
部
分
|
1.终身体育意识的培养（一年级理论1）
2.国家学生体质健康标准（一、二年级理论1）
3.掌握体育锻炼的方法，合理进行体育锻炼（二年级理论1）
4.卫生保健知识（一年级理论2）
5.体育锻炼与身心健康（二年级理论2）
6.篮球运动概况及竞赛组织和规则裁判法
7.理论考试
|
2
2
|
2
2
|
8
|
12.5
|
|
素质部分
|
速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调
|
8
|
8
|
16
|
25.0
|
|
实践
部分
|
技术
|
1.移动
2.运球
3.传球
4.投篮
5.突破
6.防守对手
7.抢篮板球
|
20
|
20
|
40
|
62.5
|
|
战术及
比赛
|
1.全队进攻配合
2.全队防守配合
3.教学比赛
|
|
总学时
|
32
|
32
|
64
|
100
|
四、教学内容纲要
初级班：
（一）理论课内容
|
序号
|
必讲理论内容
|
年级
|
选讲理论内容
|
|
1
|
终身体育意识的培养
|
一年级
|
运动医疗保健知识及康复体育疗法
|
|
2
|
国家学生体质健康标准
|
一、二年级
|
体育名人、名言及体育趣事趣闻
|
|
3
|
卫生保健知识
|
一年级理论
|
走入社会后自学、自娱、自练及辅导他人的方法
|
|
4
|
掌握体育锻炼的方法，合理进行体育锻炼
|
二年级
|
|
5
|
体育锻炼与身心健康
|
二年级
|
相关法律、法规知识，如何遵纪守法、维护自身运动权益
|
|
6
|
篮球运动概况及竞赛组织和规则裁判法
|
一、二年级
|
（二）基本技术
1、准备姿势
2、移动技术：跑、跳、急停、转身、滑步、后撤步
3、运球技术：原地（高、低）、行进间（高、低）运球
4、传接球技术：原地、行进间传接球
5、投篮技术：原地投篮、急停跳起投篮、行进间投篮技术
6、持球突破技术：交叉步突破、顺步突破
7、防守对手
（三）基本战术
1、进攻基础配合：掩护配合、传切配合、策应配合、突分配合
2、防守基础配合：挤过配合、穿过配合、绕过配合、换人配合
（四）身体素质：速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调
提高班：
（一）理论课内容
|
序号
|
必讲理论内容
|
年级
|
选讲理论内容
|
|
1
|
终身体育意识的培养
|
一年级
|
运动医疗保健知识及康复体育疗法
|
|
2
|
国家学生体质健康标准
|
一、二年级
|
体育名人、名言及体育趣事趣闻
|
|
3
|
卫生保健知识
|
一年级理论
|
走入社会后自学、自娱、自练及辅导他人的方法
|
|
4
|
掌握体育锻炼的方法，合理进行体育锻炼
|
二年级
|
|
5
|
体育锻炼与身心健康
|
二年级
|
相关法律、法规知识，如何遵纪守法、维护自身运动权益
|
|
6
|
篮球运动概况及竞赛组织和规则裁判法
|
一、二年级
|
（二）基本技术
1、运球技术
2、传接球技术
3、投篮技术
4、突破技术
5、防守技术
6、抢篮板球技术
（三）基本战术
1、快攻
2、进攻配合：一三一进攻战术、三二进攻战术
3、防守配合：半场盯人战术、2—1—2区域联防、2—3区域联防联防、区域紧逼
（四）身体素质：速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调
五、男生考核内容、方法与评分标准
初级班:
（一）考核内容
|
学期
|
理论
|
态度
|
专项技术
|
身体素质
|
|
第一
学期
|
※
|
5%
|
原地投篮
|
1000米
跑
|
一分钟
跳绳
|
引体
向上
|
|
全场运球行进间投篮
|
|
40%
|
20%
|
20%
|
15%
|
|
第二
学期
|
10%
|
5%
|
1分钟跳投
|
2400米
跑
|
立定
跳远
|
50米
跑
|
|
半场运球行进间投篮
|
|
40%
|
20%
|
15%
|
10%
|
（二）考核方法与评分标准
第一学期
1、原地投篮
方法：在罚球区罚球，每人罚球10次计进球数。
评分标准：
|
进球数
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
得分
|
40
|
50
|
60
|
70
|
80
|
90
|
100
|
2、全场运球行进间投篮
方法：学生从篮下底线外起动（监考教师开表计时），右（左）手运球至对面半场篮下行进间右（左）手投篮。球投中（补中）后自抢篮板球，再用同样方法返回，来回两次共四次投篮，球进篮圈时停表。如果出现违例应酌情扣分；如果没有完成技术动作达2次以上该项考试成绩得0分。
评分标准：
|
时间
|
28
|
30
|
33
|
36
|
39
|
42
|
45
|
48
|
52
|
56
|
60
|
65
|
>65
|
|
得分
|
100
|
95
|
90
|
85
|
80
|
75
|
70
|
65
|
60
|
55
|
50
|
40
|
30
|
第二学期
1、一分钟跳投
方法：以篮圈中心投影点为中心，以此中心至罚球线的最近距离为半径划一半圆，学生应站在线外跳投，投篮后迅速抢篮板球，运球出线继续投篮，一分钟记进球数。
要求：应跳起投篮，且整个过程不得出现走步或两次运球等违例现象，否则应酌情扣分。
评分标准：
|
进球数
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
得分
|
40
|
50
|
60
|
70
|
80
|
90
|
100
|
2、半场运球行进间投篮
从边线与中线的一个交点开始运球，行进间投篮，进球后，抢到球，运球至边线与中线的另一交点，再转身运球上篮，投中后，运球回到出发点，球到人到。再重复上述过程一次，记时。
要求：（1）投篮必须进球，若不进，应补进。
（2）左右手均会运球、投篮者可加10分。整个过程若出现违例现象，酌情扣分。
（3）若两次及以上未完成技术动作，则该项目不得分。
评分标准：
|
时间
|
32
|
35
|
40
|
45
|
50
|
55
|
60
|
65
|
70
|
>70
|
|
得分
|
100
|
90
|
85
|
80
|
75
|
70
|
60
|
50
|
40
|
30
|
提高班：
（一） 考核内容
|
学期
|
理论
|
态度
|
专项技术
|
身体素质
|
|
第一
学期
|
※
|
5%
|
1分钟接球五点移动跳投
|
1000米
跑
|
一分钟
跳绳
|
引体
向上
|
|
全场运球行进间投篮
|
|
40%
|
20%
|
20%
|
15%
|
|
第二
学期
|
10%
|
5%
|
投篮
|
2400米
跑
|
立定
跳远
|
50米
跑
|
|
比赛能力评分
|
|
40%
|
20%
|
15%
|
10%
|
（二）考核方法与评分标准
第一学期
1、全场运球行进间投篮
方法：学生从篮下底线外起动（监考教师开表计时），右（左）手运球至对面半场篮下行进间右（左）手投篮，途中分别在中线与边线两个交点处做体前变向运球、背后运球、跨下运球、运球转身等动作。球投中或补中后自抢篮板球，再用同样方法返回，来回两次共四次变向动作（不重复）和四次投篮，球最后一次进篮圈时停表。
评分标准：
|
时间
|
30
|
32
|
34
|
36
|
38
|
40
|
42
|
44
|
46
|
|
得分
|
100
|
90
|
85
|
80
|
75
|
70
|
60
|
50
|
40
|
2、一分钟接球五点移动跳投：
方法：以篮圈中心投影点为圆心，以4.5米为半径划弧线，学生依次在线外0度，45度，90度，135度，180度等五点依次移动接球跳投。两人一组，一人在线外点上接球投篮，另一同学抢篮板球后再传给线外投篮的同学，投球后换下一点投篮，计一分钟进球数。
评分标准：
|
进球数
|
2
|
4
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
得分
|
30
|
50
|
60
|
70
|
80
|
90
|
100
|
第二学期
1、急停跳投
方法：以篮圈中心投影点为中心，以此中心至罚球线的最近距离为半径划一半圆，有5名学生分别站在线上0度，45度，90度，135度，180度的位置，学生依次接这5名学生的传球跳投，一分钟计进球数。
要求：（1）每个点不得连续投球；
（2）投篮时必须保持投球人、传球人、篮圈成一直线。
评分标准：
|
进球数
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
得分
|
50
|
60
|
70
|
80
|
90
|
100
|
2、比赛能力：
方法：根据教学比赛中各项排球技术的掌握与运用能力进行评定。
评分标准：
|
优秀
100—90分
|
能够积极、合理运用战术配合，且成功率较高
|
|
良好
90—80分
|
能够主动运用战术配合，但成功率一般
|
|
中等
80—70分
|
缺少配合意识，仅利用个人能力进攻和防守，且成功率较高
|
|
及格
70—60分以下
|
缺少配合意识，个人能力一般
|
|
不及格
60分以下
|
缺少配合意识，且个人能力较差
|
女生考核内容、方法与评分标准
（一） 考核内容
|
学期
|
理论
|
态度
|
专项技术
|
身体素质
|
|
第一
学期
|
※
|
5%
|
全场运球
|
800
米跑
|
一分钟
跳绳
|
仰卧
起坐
|
|
原地投篮
|
|
40%
|
20%
|
20%
|
15%
|
|
第二
学期
|
10%
|
5%
|
1分钟移动三点接球投篮
|
2000米
跑
|
立定
跳远
|
50米
跑
|
|
半场行进间投篮
|
|
40%
|
20%
|
15%
|
10%
|
（二）考核方法与评分标准
第一学期：
1、全场运球
方法：两条端线间运球往返两次，计时。
要求：（1）返回时必须用另一支手运球，且中途不得换手，否则扣5分/次。
（2）人、球都回到终点停表。
（3）不得出现两次运球、双手运球和追球，否则扣10分/次。
评分标准：
|
时间（秒）
|
55
|
50
|
45
|
40
|
36
|
33
|
30
|
|
得分
|
30
|
50
|
60
|
70
|
80
|
90
|
100
|
2、原地投篮
方法：在限制区内画一条与罚球线平行并距端线垂直距离为5米的平行线，测试者在此线后，每人罚球10次计进球数。
评分标准：
|
进球数
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
得分
|
50
|
60
|
70
|
80
|
90
|
100
|
第二学期
1、一分钟接球五点移动跳投：
方法：以篮圈中心投影点为圆心，以4.0米为半径划弧线，学生依次在线外45度，90度，135度等五点依次移动接球跳投。两人一组，一人在线外点上接球投篮，另一同学在篮下底线处传球，投球后换下一点投篮，计一分钟进球数。
评分标准：
|
进球数
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
得分
|
50
|
60
|
70
|
80
|
90
|
100
|
2、半场运球行进间投篮
方法：从边线与中线的一个交点开始运球，行进间投篮，进球后，抢到球，运球至边线与中线的另一交点，再转身运球上篮，投中后，运球回到出发点，球到人到。再重复上述过程一次，记时。
要求：（1）投篮必须进球，若不进，应补进。
（2）左右手均会运球、投篮者可加5分。整个过程若出现违例现象，应酌情扣分。
（3）若四次上篮均未完成技术动作，则该项目不得分。
评分标准：
|
时间
|
50
|
60
|
70
|
75
|
80
|
85
|
90
|
95
|
≥96
|
|
得分
|
100
|
90
|
85
|
80
|
75
|
70
|
60
|
50
|
40
|
0512-68083745
