一、课程简介
本课程主要通过传授羽毛球运动的基本技能、技术及羽毛球战术；介绍羽毛球竞赛规则、裁判法及竞赛编排方法等理论知识。培养学生对羽毛球的学习兴趣爱好，提高学生的身体素质，增强体质，使学生养成参与羽毛球锻炼的习惯和组织羽毛球比赛的能力，提高健康水平。
二、课程任务
初级班：
1、树立“健康第一”的指导思想，全面提高学生的身体素质和运动能力。
2、初步掌握羽毛球基本知识、技能及技术。学会羽毛球击发高远球、正反手发网前球及了解吊、杀球技术；学习基本步法；了解羽毛球单打比赛的技、战术。
3、学会科学锻炼身体的方法；提高心理素质；培养吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，为终身体育奠定良好基础。
提高班：
1、树立“健康第一”的指导思想，全面提高学生羽毛球运动技术水平和参与羽毛球比赛的能力，提高身体素质，增强体质。
2、全面掌握羽毛球运动技术和技能水平。学会羽毛球吊球、扣杀球、击平球、挑、搓网前球的基本技术；学会进攻与防守战术，为参与羽毛球运动赛事打下良好基础。
3、掌握羽毛球运动的基本规则和裁判法，学会组织羽毛球比赛及做羽毛球裁判等。
4、为校代表队培养后备力量。
三、教学内容与学时分配、比例
初级班：
|
类别
|
教学内容
|
第一学期
|
第二学期
|
总学时
|
百分比
|
|
理
论
部
分
|
1.终身体育意识的培养（一年级理论1）
2.国家学生体质健康标准（一、二年级理论1）
3.掌握体育锻炼的方法，合理进行体育锻炼（二年级理论1）
4.卫生保健知识（一年级理论2）
5.体育锻炼与身心健康（二年级理论2）
6.羽毛球运动概况及竞赛组织和规则裁判法
7.理论考试
|
2
2
|
2
2
|
8
|
12.5
|
|
素质部分
|
力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、专项素质
|
8
|
8
|
16
|
25.0
|
|
实
践
部
分
|
基本技术
|
握拍法
发球法
接发球法
击球法：高球、吊球、杀球、搓球、挑球、
步法：上网步法、后退步法
|
20
|
20
|
40
|
62.5
|
|
战术
及
比赛
|
单打战术：逼反手战术、打四点突击战术、吊杀上网战术、攻后场战术
双打战术：攻人战术、攻中路战术
教学比赛
|
|
总学时
|
32
|
32
|
64
|
100
|
提高班：
|
类别
|
教学内容
|
第一学期
|
第二学期
|
总学时
|
百分比
|
|
理
论
部
分
|
1.终身体育意识的培养（一年级理论1）
2.国家学生体质健康标准（一、二年级理论1）
3.掌握体育锻炼的方法，合理进行体育锻炼（二年级理论1）
4.卫生保健知识（一年级理论2）
5.体育锻炼与身心健康（二年级理论2）
6.羽毛球运动概况及竞赛组织和规则裁判法
7.理论考试
|
2
2
|
2
2
|
8
|
12.5
|
|
素质部分
|
力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、专项素质
|
8
|
8
|
16
|
25.0
|
|
实
践
部
分
|
基本技术
|
握拍法
发球法
接发球法
击球法：高球、吊球、杀球、搓球、挑球、
步法：上网步法、后退步法
|
20
|
20
|
40
|
62.5
|
|
战术及
比赛
|
单打战术：逼反手战术、打四点突击战术、吊杀上网战术、攻后场战术
双打战术：攻人战术、攻中路战术
教学比赛
|
|
总学时
|
32
|
32
|
64
|
100
|
四、教学内容纲要
初级班：
|
序号
|
必讲理论内容
|
年级
|
选讲理论内容
|
|
1
|
终身体育意识的培养
|
一年级
|
运动医疗保健知识及康复体育疗法
|
|
2
|
国家学生体质健康标准
|
一、二年级
|
体育名人、名言及体育趣事趣闻
|
|
3
|
卫生保健知识
|
一年级理论
|
走入社会后自学、自娱、自练及辅导他人的方法
|
|
4
|
掌握体育锻炼的方法，合理进行体育锻炼
|
二年级
|
|
5
|
体育锻炼与身心健康
|
二年级
|
相关法律、法规知识，如何遵纪守法、维护自身运动权益
|
|
6
|
羽毛球运动概述及竞赛组织与裁判法
|
一、二年级
|
（二）基本技战术
1、握拍法
2、发球法
3、接发球法
4、击球法：高球、吊球、杀球、搓球、、挑球、
5、步法：上网步法、后退步法
6、单打战术：逼反手战术、打四点突击战术、吊杀上网战术
7、双打战术：攻人战术、攻中路战术
（三）教学比赛
（四）身体素质：力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、专项素质
提高班：
（一）理论内容
|
序号
|
必讲理论内容
|
年级
|
选讲理论内容
|
|
1
|
终身体育意识的培养
|
一年级
|
运动医疗保健知识及康复体育疗法
|
|
2
|
国家学生体质健康标准
|
一、二年级
|
体育名人、名言及体育趣事趣闻
|
|
3
|
卫生保健知识
|
一年级理论
|
走入社会后自学、自娱、自练及辅导他人的方法
|
|
4
|
掌握体育锻炼的方法，合理进行体育锻炼
|
二年级
|
|
5
|
体育锻炼与身心健康
|
二年级
|
相关法律、法规知识，如何遵纪守法、维护自身运动权益
|
|
6
|
羽毛球运动概述及竞赛组织与裁判法
|
一、二年级
|
（二）基本技术
1、握拍法
2、发球法
3、接发球法
4、击球法：高球、吊球、杀球、搓球、、挑球、
5、步法：上网步法、后退步法
（三）基本战术
1、单打战术：逼反手战术、打四点突击战术、吊杀上网战术
2、双打战术：攻人战术、攻中路战术
（四）教学比赛
（五）身体素质：力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、专项素质
五、考核内容、方法与评分标准
初级班：
（一）考核内容
|
学期
|
理论
|
态度
|
选项内容
|
身体素质
|
|
男
|
女
|
男/女
|
男
|
女
|
|
第一
学期
|
※
|
5%
|
步法
|
1000
米跑
|
800
米跑
|
一分钟
跳绳
|
引体
向上
|
仰卧
起坐
|
|
发高远球
|
|
40%
|
20%
|
20%
|
15%
|
|
第二
学期
|
10%
|
5%
|
正手击高远球
|
2400
米跑
|
2000
米跑
|
立定
跳远
|
50米跑
|
|
比赛能力
|
|
40%
|
20%
|
15%
|
10%
|
（二）考核方法与评分标准
第一学期：
-
步法：
（1）步法评分标准
|
得分
|
100
|
95
|
90
|
85
|
80
|
75
|
70
|
65
|
60
|
50
|
40
|
|
成绩(秒)
|
男
|
15.6
|
16.0
|
16.4
|
16.8
|
17.2
|
17.6
|
18.0
|
18.4
|
18.8
|
19.6
|
20.4
|
|
女
|
18.0
|
18.5
|
19.0
|
19.5
|
20.0
|
20.5
|
21.0
|
21.5
|
22.0
|
23.0
|
24.0
|
（2）步法考核方法
|
|
|
|
|
方法：
从中心位置(O)（测试时双脚必须在圆内）分别到用手碰到四点(A、B、C、D)的羽毛球各两次后回至中心位置。中心位置(O)为半径30厘米的圆。A、B为前发球线与单打边线交叉点；C、D为双打后发球线与单打边线交叉点；
要求：
1、线路顺序按顺时针。（O→A→O→B→O→C→O→D→O→A→O→B→O→C→O→D→O）
2、每碰（用手）一次羽毛球，脚必须回到中心位置(脚必须踩到圆)。
|
|
A
|
|
|
B
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
◎
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
D
|
|
|
C
|
2、发高远球技评：站在右发球区，连续发10次球。
|
90-100分
|
80-89分
|
70-79分
|
60-69分
|
60分以下
|
|
发球动作正确，发球质量高。
|
发球动作基本正确，发球质量高
|
发球动作基本正确，发球质量较高。
|
发球动作基本正确，发球质量一般。
|
发球动作不正确，发球质量较差。
|
3、身体素质：评分标准详见《苏州科技大学体育课身体素质项目考核评分表》。
第二学期：
1、正手击高球技评：
两人一组，相距10米左右，进行连续正手击高球，20个回合方可技评。
|
90-100分
|
80-89分
|
70-79分
|
60-69分
|
60分以下
|
|
击球动作正确，击球质量高。
|
击球动作基本正确，击球质量高
|
击球动作基本正确，击球质量较高。
|
击球动作基本正确，击球质量一般。
|
击球动作不正确，击球质量较差。
|
2、排名比赛：根据教学比赛中的名次和技战术的运用能力进行综合评定。
3、身体素质：评分标准详见《苏州科技大学体育课身体素质项目考核评分表》。
提高班：
（一）考核内容
|
学期
|
理论
|
态度
|
选项内容
|
身体素质
|
|
男
|
女
|
男/女
|
男
|
女
|
|
第一
学期
|
※
|
5%
|
接发高远球
|
1000
米跑
|
800
米跑
|
一分钟
跳绳
|
引体
向上
|
仰卧
起坐
|
|
杀球
|
|
40%
|
20%
|
20%
|
15%
|
|
第二
学期
|
10%
|
5%
|
接发网前球
|
2400
米跑
|
2000
米跑
|
立定
跳远
|
50米跑
|
|
排名比赛
|
|
40%
|
20%
|
15%
|
10%
|
（二）考核方法与评分标准
第一学期：
1、接发高远球技评：
|
90-100分
|
80-89分
|
70-79分
|
60-69分
|
60分以下
|
|
击球动作正确，击球质量高。
|
击球动作基本正确，击球质量高
|
击球动作基本正确，击球质量较高。
|
击球动作基本正确，击球质量一般。
|
击球动作不正确，击球质量较差。
|
2、杀球技评：站在右发球区，连续杀10次球。
|
90-100分
|
80-89分
|
70-79分
|
60-69分
|
60分以下
|
|
杀球动作正确，杀球质量高。
|
杀球动作基本正确，杀球质量高
|
杀球动作基本正确，杀球质量较高。
|
杀球动作基本正确，杀球质量一般。
|
杀球动作不正确，杀球质量较差。
|
3、身体素质：评分标准详见《苏州科技大学体育课身体素质项目考核评分表》。
第二学期：
1、接发网前球技评：
|
90-100分
|
80-89分
|
70-79分
|
60-69分
|
60分以下
|
|
击球动作正确，击球质量高。
|
击球动作基本正确，击球质量高
|
击球动作基本正确，击球质量较高。
|
击球动作基本正确，击球质量一般。
|
击球动作不正确，击球质量较差。
|
2、排名比赛：根据教学比赛中的名次和技战术的运用能力进行综合评定。
3、身体素质：评分标准详见«苏州科技大学体育课身体素质项目考核评分表»。
0512-68083745
