一、课程简介
本课程是专门针对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生开设的以康复、保健为主的体育必修课程，主要学习内容包括“八段锦”、“太极拳”等中国传统养生方法和康复锻炼。通过对保健和康复方面的理论知识学习以及针对性的康复锻炼，使学生养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平。
二、课程任务
1、有效的康复、改善学生的健康状况，增强体质，促进身心全面发展。
2、全面增强学生对环境的适应能力以及抵御疾病的能力，增强体质，促进身体健康。
3、使学生掌握相关的保健、康复以及中国传统养生理论知识；掌握有益于健康，有利于加快康复而又力所能及的健身方法。养成锻炼身体的良好习惯，加快康复进程，并在原有的基础上进一步增强体质，增进健康，培养自主锻炼和自我评价的能力。
4、培养乐观向上，满怀自信的精神和勇于克服困难的意志品质。
注：选择本课程的规定
1、选择保健体育课的学生，必须持医院证明，本人申请，经所在系签署意见，由体育部主任审核批准方可参加本课程学习。
2、登记本课程的学习成绩时，应注明“保健”字样，最高成绩为“中”。
三、教学内容与学时分配、比例
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类别
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教学内容
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第一学期
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第二学期
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总学时
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百分比
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理论部分
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1.保健课的目的、任务；科学锻炼身体的方法
2.中国传统养生保健——理论系列
3.理论考试
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2
10
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10
2
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24
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37.5
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实践部分
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中国传统体育锻炼
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八段锦
简化太极拳(十六式、二十四式)
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20
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20
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40
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62.5
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总学时
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32
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32
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64
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100
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四、保健体育课八段锦、太极拳评分标准
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成套动作评分依据
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分值
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评分标准与方法
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动作规格
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70
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与规格要求完全符合为满分70分，与规格要求不符，根据情况，每出现一次扣1～5分。
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动作协调
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30
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手、眼、步、法、身协调可给予满分30分。与要求不符者视情况扣1～20分。
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注：第一学期总评分数为八段锦考试得分值的70%；第二学期总评分数为太极拳考试得分值的50%与理论考试得分值的20%之和。
0512-68083745
