为促进学生在疫情防控期间居家健身锻炼，提高身体素质和保持身心健康，培养终身体育的习惯。经校体育运动委员会研究决定举办以“科学健身促进身心健康，居家锻炼共同抗击疫情”为主题的校第二十二届运动会学生组线上居家健身赛，共迎党的二十大胜利召开，共为抗疫加油。具体事宜通知如下。

一、比赛日期及地点：

1、比赛时间：5月18日下午一点半开始

2、比赛地点：线上

二、主办和承办单位：

主办单位：苏州科技大学体育运动委员会

承办单位：苏州科技大学体育部

三、参赛单位：

建筑与城市规划学院、环境科学与工程学院、土木工程学院、电子与信息工程学院、商学院、文学院、社会发展与公共管理学院、马克思主义学院、教育学院、数学科学学院、物理科学与技术学院、化学与生命科学学院、材料科学与工程学院、艺术学院、外国语学院、音乐学院、机械工程学院、地理科学与测绘工程学院、敬文书院、国际教育学院、天平学院一队、天平学院二队。

四、比赛项目：

1、一分钟男女团体仰卧起坐；2、三分钟男女团体跳绳。

五、参赛方法：

1、以学院为单位分别组成代表队参加比赛。

2、各学院需报领队1名（各院负责学生体育活动书记）；各项目每个学院均可报名AB两组参赛。一分钟仰卧起坐（二男三女）；三分钟跳绳（三男二女），共10名男生和10名女生运动员参赛（不可兼项），参赛队员必须是本院在籍学生。

3、各代表队队员必须是我校在籍学生，身体健康，并遵守苏州科技大学学生手册。

4、如发现冒名顶替、弄虚作假，一经查实，取消该队比赛资格和成绩。

六、报名截止日期：

报名截止日期2022年5月11日，各参赛队将电子报名表按照要求填写，发到1041039137@qq.com，截止报名后不得更改，逾期不得补报，报名后不得无故更换队员。

七、比赛方法：

以个人录制视频方式参加比赛，具体视频录制方法待定。

八、比赛项目规则：

（一）一分钟男女团体仰卧起坐

1、参赛者在瑜伽垫上仰卧，腿弯曲，两脚放在垫上，两手交叉抱在头后，用力收腹，上体抬起成屈腿坐，肘触膝。学生用脚面自行勾住重物或同伴用手压住脚踝关节以下部位。

2、比赛者仰卧时，肩部不着垫不计数；两手没交叉抱在头后不计数；肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。

3、视频必须能够清晰看到整个动作过程，且在侧面水平位置，全身视频。

（二）三分钟男女团体跳绳

1、单人单摇跳绳，时间三分钟，跳绳自备。

2、以双脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度计算为一个，如未完成，则算为一次失败，跳绳过程中可以停顿。

3、不可跳双飞，双飞只算一个；单脚跳的算零个。 

4、视频必须能够清晰看到整个动作过程，且在正面或体侧，全身视频。

九、比赛注意事项：

1、为了确保比赛安全，参赛队员身边必须在家人陪同下拍摄；比赛前所有参赛队员必须充分做好热身准备活动；比赛中若有身体不适情况出现（如心慌、气短、头晕等）请马上停止，进行观察，必要时及时就医；参赛队员必须着运动装，若有不是运动装的视为无效；比赛后进行放松拉伸活动。

2、各院负责人将比赛所有视频按项目和组别压缩后，在此项比赛时间结束之前（请计算好发送时间）发送至指定邮箱，超时发送的学院视为弃权。

3、裁判组对视频动作有最终解释权，同时将对视频逐一审核，若发现动作不标准等情况将扣除该动作次数。若参赛队员无视比赛规则和参赛要求以及不认真、不积极参赛的，经裁判长确认将取消该名队员的成绩。

4、参赛队员视频命名为动作次数+项目+姓名+学号发送给学院负责人；一个学院一个压缩文件命名为**学院参赛视频，发送至指定邮箱。

十、名次判定、名次录取与奖励：

（一）A组比赛

1、各学院各单项个人成绩相加作为该队该项最终成绩来判定名次，若有成绩相等则以个人最好成绩，若仍相等则以次好成绩，以此类推。

2、获各单项比赛前八名的学生颁发个人荣誉证书，前三名的学生颁发奖牌。

3、总团体比赛总成绩取前八名（若总成绩相等，以跳绳个人的最好成绩来定名次，若最好成绩相等则以次好成绩，以此类推），同时按（9、7、6、5、4、3、2、1）×2计入校第二十二届运动会团体总分。

4、获总团体前八名的队伍颁发奖状。

（二）B组比赛

1、各学院各单项个人成绩相加作为该队该项最终成绩来判定名次，若有成绩相等则以个人最好成绩，若仍相等则以次好成绩，以此类推。

2、获各单项比赛前八名的学生颁发个人荣誉证书，不计入校运会团体成绩。

十一、裁判组：

1、裁判长：孙楠楠

2、副裁判长：戚学家

3、裁判员：由苏州科技大学体育部选派

十二、其他：

未尽事宜另行通知

本规程解释权属苏州科技大学体育运动委员会

苏州科技大学体育运动委员会

                                          2022年5月