一、课程简介
足球运动被誉为“世界第一大运动”,有着广泛的群众基础,深受大学生的喜爱。足球运动是一项集体性很强的项目,是一项全面锻炼和健全体魄的良好手段。经常参加该运动能增强体质,提高学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。培养勇敢、机智、果敢、团结协作、公平竞争的思想品质。
足球是融整体性、对抗性、多变性于一体,充分发挥个人与集体的智慧和团结协作精神的一项集体对抗运动。本课程主要传授足球运动的基本理论知识、基本技、战术以及足球竞赛的主要规则和裁判法,通过教学培养学生对足球运动的兴趣,养成锻炼身体的习惯,提高运动能力和健康水平。
二、思政育人
(一) 树立“健康第一”的指导思想,培养学生的运动兴趣,养成锻炼的习惯,使之终身受益。
(二)掌握足球基本技术、战术,提高实战能力,在实践中提高组织、管理、协作能力。
(三)对学生进行思想品德和良好的体育道德作风教育。培养勇敢顽强,吃苦耐劳的意志品质和集体主义精神,树立公平竞争,尊重他人,团结协作,积极进取的良好风尚。
(四)培养学生良好的竞争意识,勇敢顽强和集体主义精神等优良品质。养成在足球运动中讲文明、重礼仪的风范,发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力,并有积极进取、公平竞争的意识,提高适应不同环境的能力。
三、课程任务
(一)通过足球运动和常规的体育锻炼,使学生身体素质得到全面的发展,增强体质,使之达到《学生体质健康标准》的要求。
(二)通过足球运动的学习和实践,使学生掌握足球运动的基本理论和基本技术及简单的战术配合,促进学生经常参加足球运动。
(三)使学生掌握足球比赛的基本规则和裁判法,提高观赏足球比赛的能力。
(四)培养学生的团队协作精神和勇敢顽强的拼搏精神;促进学生的个性发展;使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育打下良好的基础。
四、教学内容与学时分配、比例
类别 |
教学内容 |
第一 学期 |
第二 学期 |
总学时 |
百分比 |
理论 部分 |
1.终身体育意识的培养;2.国家学生体质健康标准;3.掌握体育锻炼的方法,合理进行体育锻炼;4.卫生保健知识;5体育锻炼与身心健康;6.足球运动概况及竞赛组织和规则裁判法;7.理论考试。 |
4 |
4 |
8 |
11.1 |
素质部分 |
速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调 |
11 |
11 |
22 |
30.6 |
实践部分 |
技术 |
颠球、踢球、运球、停球、头顶球、掷界外球 |
21 |
21 |
42 |
58.3 |
战术及 比赛 |
局部进攻战术、整体战术、教学比赛 |
总学时 |
36 |
36 |
72 |
100 |
五、教学内容纲要
(一)理论内容
序号 |
必讲理论内容 |
年级 |
课次 |
选讲理论内容 |
1 |
终身体育意识的培养 |
一年级 |
1 |
运动医疗保健知识及康复体育疗法 |
2 |
国家学生体质健康标准 |
一、二年级 |
1 |
体育名人、名言及体育趣事趣闻 |
3 |
卫生保健知识 |
一年级 |
2 |
走入社会后自学、自娱、自练及辅导他人的方法 |
4 |
掌握体育锻炼的方法,合理进行体育锻炼 |
二年级 |
1 |
5 |
体育锻炼与身心健康 |
二年级 |
2 |
相关法律、法规知识,如何遵纪守法、维护自身运动权益 |
6 |
足球运动概述及竞赛组织与规则、裁判法 足球比赛阵型及攻防原则和技战术分析 |
一二年级 |
3 |
(二)基本技术
1.颠球:正脚背、大腿颠球
2.脚内侧踢、停球
3.脚背内侧踢球
4.脚背正面踢球
5.脚背正面运球、脚背内、外侧运球
6.原地正面前额头顶球及原地跳起正面前额头顶球
7.掷界外球(原地和助跑)
8.胸部停球
(三)基本战术
1.基础配合:直传斜插二过一,斜传直插二过一
2.局部战术:边路下底传中、中路两点包抄射门,中路短传配合渗透进攻
3.整体战术:“4-2”抢截、阵型配备教学比赛(以8人制为主)
(四)素质:速度、力量、耐力、灵敏、柔韧
六、考核内容、方法及评分标准
(一)考试内容:
学 期 |
态度 |
专项技术 |
身体素质 |
第一学期 |
5% |
颠球 |
1000米跑 |
一分钟跳绳 |
50米跑 |
运球绕杆射门 |
40% |
20% |
20% |
15% |
第二学期 |
5% |
踢远 |
2400米跑 |
立定跳远 |
体育理论上 |
足球实践能力 |
40% |
20% |
20% |
15% |
(二)考试方法:
1.颠球:用脚背正面以及其它合法部位进行连续颠球,足球不能落地,球落地即为结束。以最多的颠球次数计算成绩(共3次)。
2.绕杆射门:距离球门15米处放置第一标志物,然后每相距离3米依次放置一标志物,共六个标志物,最后一标志物为起点。学生必须带球运球绕过当中的四个标志物后方可射门,人、球皆不得漏过和分过,以足球越过球门线为结束。以最短一次时间计算成绩(共3次)。
3.踢远:用脚的任何部位分别踢三个定位球。以其中最远的球的落点的垂直距离计算成绩。
4.教学比赛和裁判能力考核:根据学生的具体情况分成若干支球队进行相互对抗,同时安排学生裁判进行裁判工作的实践,根据学生表现进行评分。
5.身体素质:评分标准详见«苏州科技大学体育课身体素质项目考核评分表»
(三)评分细则:
得 分 |
颠球(个) |
绕杆射门(秒) |
踢远(米) |
100 |
40 |
6 |
40 |
95 |
35 |
6.5 |
35 |
90 |
30 |
7 |
30 |
85 |
25 |
7.5 |
28.5 |
80 |
20 |
8 |
26 |
75 |
15 |
8.5 |
24.5 |
70 |
11 |
9 |
23 |
65 |
8 |
9.5 |
21.5 |
60 |
6 |
10 |
20 |
55 |
5 |
10.5 |
19 |
50 |
4 |
11 |
18 |
45 |
|
11.5 |
16 |
40 |
3 |
12 |
15 |
35 |
|
12.5 |
14 |
30 |
2 |
13 |
13 |
25 |
|
13.5 |
12 |
20 |
1 |
14 |
10 |