一、课程简介

棒垒球是一项高智商的体育运动，是集智慧、灵敏、力量、协作于一体的竞技项目。运动中包括跑、跳、投、传接球、击球及跑垒等多种动作和技巧，能有效的发展大学生速度、力量、耐力、柔韧性、协调性和弹跳等素质。垒球选修课学习能让学生在掌握传接球、投球、击球、跑垒等基本技术的基础上，熟知和运用规则，使学生具备参与比赛，欣赏国内外棒垒球比赛的能力，并在教学比赛中达到愉悦身心，锻炼身体的目的。

二、思政育人

（一） 树立“健康第一”的指导思想，培养学生的运动兴趣，养成锻炼的习惯，使之终身受益。

（二）通过棒垒球选项教学，培养学生爱国主义、集体主义的思想品德和吃苦耐劳、勇敢顽强，团结进取、拼搏、创新的精神。

（三）培养学生良好的竞争意识，勇敢顽强和集体主义精神等优良品质。养成在棒垒球运动中讲文明、重礼仪的风范，发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同环境的能力。

三、课程任务

（一）参与度高、娱乐性强的运动项目，能全面发展身体素质，基本形成终身体育的意识和习惯，为终身体育奠定基础。

（二）通过棒垒球选项教学，全面提高学生棒垒球选项的基本技术、基本战术水平、身体素质和对环境的适应能力，增强体质，增进健康。

（三）通过棒垒球选项教学，掌握基础体育理论知识和棒垒球专项理论知识，熟练掌握此项运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。

四、教学内容与学时分配、比例

五、教学内容纲要

   （一）理论内容

（二）基本技术

1.传球、接球、击球、投球基本技术

2.跑垒基本技术

3.各位置防守基本技术

（三）基本战术

1.进攻基本战术：击球战术和跑垒战术

2.防守基本战术

（1） 垒球比赛的防守阵形：对右打击球员的防守阵形，对左打击球员的防守阵形。

（2） 防守基本配合：接球时简单配合的基本原则、补漏、补垒和接应。

3.投手战术

（四）素质：速度、耐力、灵敏、协调、柔韧

六、考核内容、方法及评分标准

（一）考试内容：

（二）考核标准与考核方法：

第一学期：

1.投球：

方法：做“后摆高抛投球”，距离为15米，每人10次。以垒球落在好球带上次数为准。

要求：握球正确，投球的准备姿势要准确，要控制好球的高度。

评分细则：

2.垒球掷远：

方法：每人试投3次，记录最佳成绩。

场地要求：以3条跑道的宽度为界内并延长；球压线均为有效成绩。

测试要求：助跑距离为3米；掷远时脚若超越底线、球出边线成绩无效，记录最好成绩。

评分细则：

第二学期：

1.传接球技评：两人一组进行原地、跑动中测试，根据考生的传接球能力给与评分。

评分细则：

2.比赛能力：根据教学比赛中的表现和技、战术掌握与运用能力进行评定。

3.身体素质：评分标准详见《苏州科技大学体育课身体素质项目考核评分表》