一、课程简介
保健体育课程是供一、二年级中身体异常或有慢性病和身体虚弱的学生开设，是针对肢体残疾及患有各种慢性疾病处于恢复期的学生所开设的体育课程。其宗旨是辅助和配合医务人员的治疗，使这些学生在身心两方面尽快恢复健康，以积极的态度和良好的状态投入到学习生活中，圆满地完成在校期间的学习任务。教学中，在学生掌握一般康复和保健的基本知识、方法的基础上，以中国传统康复健身操（八段锦、五禽戏）、健身走以及适合各种群体锻炼的小球运动—乒乓球为主体的实践活动进行体育康复。
二、思政育人
（一）培养乐观向上，满怀自信的精神和勇于克服困难的意志品质。
（二）结合课程内外的延续教学，言传身教，树立学生与疾病斗争的信念，同时培养体育健身的兴趣，养成终生体育的习惯，为学生未来走出校园走向社会做好服务和准备。
（三）进行必要的思政教育，使学生建立正确的三观和价值判断，利于学生更好的融入集体，融入社会，为中华民族的伟大复兴，做中自己的贡献。
三、课程任务
（一）有效的康复锻炼能改善学生的健康状况，增强体质，促进身心全面发展。
（二）全面增强学生对环境的适应能力以及抵御疾病的能力，增强体质，促进身心健康。
（三）使学生掌握相关的保健、康复以及中国传统养生理论知识；掌握有益于健康，有利于加快康复的力所能及的健身方法。养成锻炼身体的良好习惯，加快康复进程，增强体质，增进健康，培养自我锻炼和自我评价的能力。
（四）培养乐观向上，满怀自信的精神和勇于克服困难的意志品质。
四、教学内容与学时分配、比例
(一)理论部分
类别 |
教学内容 |
第一 学期 |
第二 学期 |
总学时 |
百分比 |
保健 康复 运动 概述 |
1.体育卫生（运动医疗保健）篇 2.介绍运动生理-人体解剖，康复基本知识 3.讲解一些慢性病的起因，症状，恢复健康手段 4.运动与残疾人的关系 5.运动及自我监测知识 6.运动、营养、康复 5.理论考试 |
8 |
8 |
16 |
22.2% |
实践部分 |
中国传统体育锻炼 |
1.八段锦 2.健身走 3.五禽戏 4.乒乓球 |
7 7 14
|
18
10 |
56 |
77.8% |
总学时 |
36 |
36 |
72 |
100 |
五、保健体育课评分标准
1.八段锦及五禽戏考试评分标准
成套动作评分依据 |
分值 |
评 分 标 准 与 方 法 |
动作规格 |
70 |
与规格要求完全符合为满分70分，与规格要求不符，根据情况，每出现一次扣1～5分。 |
动作协调 |
30 |
手、眼、步、法、身协调可给予满分30分。与要求不符者视情况扣1～20分。 |
2.健身走（3200m）考试评分标准
分值 |
80 |
78 |
76 |
74 |
72 |
70 |
68 |
66 |
64 |
62 |
60 |
58 |
56 |
54 |
50 |
成绩 (分:秒) |
28:00 |
28:30 |
29:00 |
29:30 |
30:00 |
30:30 |
31:00 |
31:30 |
32:00 |
32:30 |
33:00 |
33:30 |
34:00 |
34:30 |
35:00 |
3.乒乓球考试评分标准
项目 分数 |
推挡 |
比赛 |
女 |
男 |
85 |
45～ |
50~ |
1 |
80 |
35～30 |
45~39 |
2～6 |
75 |
29～25 |
38~35 |
7～12 |
70 |
24～19 |
34~25 |
13～20 |
65 |
18～15 |
24~15 |
21～28 |
60 |
14～10 |
14~10 |
29～32 |
50 |
9 |
9 |
|
30 |
7 |
7 |
|
备注：
1.选择本课程的规定：
（1）选择保健体育课的学生，必须持医院证明，本人申请，经所在系签署意见，由体育部主任审核批准方可参加本课程学习。
（2）登记本课程的学习成绩时，应注明“保健”字样，最高成绩为“中”。
2.第一学期总评分数为八段锦、健身走考试得分值之和70%，理论作业及出勤为30%；第二学期总评分数为乒乓球、五禽戏考试得分值的70%，理论考试及出勤得分值的30%。
0512-68083745
