一、课程介绍

中国是龙狮运动的发源地。舞龙、舞狮自问世以来，一直深受各民族人民的喜爱，历代相传，鼎盛不衰，并由此形成了极其灿烂的龙狮文化。在近代，龙狮运动又随着华人的迁移而传播到世界各地。原以自发性、娱乐性、随意性为特点的民间舞龙、舞狮活动，经过两千余年来的嬗变发展，其形式、种类繁多，风格、流派异彩纷呈，现已发展成为一项集娱乐、喜庆、健身、竞技、弘扬民族精神等多功能于一体的文化体育运动，开始走上规范化、科学化、竞技化、国际化的发展轨道。

二、思政育人

（一）通过本选项课的学习，使学生掌握民族传统体育《龙狮运动》课程中南狮运动、舞龙运动以及基本技术与练习方法，传承与弘扬民族传统体育文化。

（二）培养团队精神，同心协力去完成龙、狮的形态、神态动作，体现出龙、狮生龙活虎的效果，并以多种动、静的变化形式来展现龙、狮的那种刚烈威猛之势和气势磅礴之态，突出观赏性。

（三）使学生了解龙狮运动的基本知识，培养学生对龙狮运动的兴趣和爱好，激发爱国主义精神和民族自豪感，弘扬民族精神。

三、课程任务

（一）传授舞龙运动的基本理论知识，学习舞龙的各类基本动作、技术、技能、方法。

发展学生身体素质，丰富其健康知识，为进一步提高体能和技术水平打好基础，促进全民健身的进一步发展。

（二）通过教学，对学生进行品德教育，并结合舞龙运动的特点，培养学生集体主义精神以及团队协作、吃苦耐劳、顽强拼搏等优良品德及作风。

四、教学内容与学时分配、比例

五、教学内容

（一）理论内容

（二）实践内容

1.原地“8”字舞龙技术

2.直躺“8”字舞龙技术

3.大圆场起伏行进技术

4.大立圆螺旋行进技术

5.360度螺旋跳龙

6.快腾进技术

7.龙舟造型

8.鼓乐伴奏技术

9.扯旗舞龙技术

10.绕身舞龙技术

11.快速“8”字舞龙磨转技术

12.摇船舞龙

13.单侧起伏小圆场行进技术

14.斜圆场越障碍起伏行进技术

15.慢腾进技术

16.龙出宫造型

（三）身体素质：力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调、专项素质

六、考核内容、方法与评分标准

（一）考核内容、方法

（二）评分标准

1.原地正反“8”字舞龙、双人挂腰舞龙、三人挂背舞龙和舞龙套路演练评分标准

2.上双腿钳腰舞狮评分标准

3.身体素质评分标准详见《苏州科技大学体育课身体素质项目考核评分表》